Di kala cuaca sedang tidak menentu, seringkali tubuh menjadi kurang fit. Penyakit batuk dan pilek mulai melanda siapa pun, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Itulah mengapa penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh, karena lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?
Namun, apabila batuk dan pilek terlanjur menyerang, kita tidak perlu khawatir. Masih ada beberapa cara alami yang dapat kita lakukan untuk menyembuhkannya, salah satunya dengan mengonsumsi madu.
Sejak zaman dahulu kala, madu sudah menjadi elemen pengobatan tradisional untuk menyembuhkan beragam penyakit. Bahkan, penggunaan madu sebagai pengobatan herbal diyakini sudah ada sejak zaman Mesir dan Yunani Kuno.
Lantas, apa saja manfaat madu untuk kesehatan? Serta, bagaimana cara konsumsi madu untuk meredakan batuk? Simak terus artikel berikut ya!
Manfaat Madu untuk Kesehatan
Madu kaya vitamin esensial untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, serta vitamin D, E, dan K. Madu juga megandung antioksidan alami yang dapat membantu menangkal radikal bebas serta mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh. Selain itu, madu juga dapat meningkatkan imunitas tubuh serta berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur. Yang tak kalah menarik, madu ternyata juga memiliki banyak manfaat kebaikan untuk kulit.
Manfaat Madu untuk Meringankan Batuk
Selain berbagai manfaatnya di atas, madu juga berkhasiat sebagai pereda batuk alami. Suatu penelitian di tahun 2007 juga mengungkapkan bahwa madu dapat mengurangi frekuensi dan keparahan batuk, serta meningkatkan tidur di malam hari secara lebih baik daripada dextromethorphan.
Cara Konsumsi Madu untuk Batuk
Cara menggunakan madu untuk obat batuk alami sangat mudah. Kamu bisa mencampurkan 2 sendok teh madu ke dalam air hangat ataupun teh herbal. Agar lebih segar, kamu juga bisa menambahkan perasan jeruk lemon ke dalam minuman hangat tersebut.
Selain itu, untuk meredakan pilek dan sakit tenggorokan, kamu juga bisa membuat minuman herbal seperti empon-empon atau wedang jahe merah dan menambahkan madu ke dalam minuman tersebut.
Banyak sekali manfaat madu untuk tubuh, salah satunya sebagai pereda batuk alami. Namun, perlu diperhatikan bahwa madu tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak di bawah usia 1 tahun karena berpotensi menyebabkan botulisme yang dapat menyerang saraf.
Konsumsilah madu asli terbaik yang diolah secara alami agar lebih sehat, seperti Forest Blossom Honey Javara. Keaslian madu ini tidak perlu diragukan lagi. Hasil uji lab menunjukkan bahwa Forest Blossom Honey Javara memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di mana 1 sendok teh madu mengandung antioksidan yang setara dengan ekstrak dari 143 gram kulit manggis. Yuk coba sekarang!
PRODUK TERKAIT
